Anleitung zur Meditation 1 Audiobook By Nils Klippstein, Frank Hoese cover art

Anleitung zur Meditation 1

Drei geführte Meditationen für Anfänger: Atem & Licht

 Preview

Get 30 days of Standard free

Auto-renews at $8.99/mo after 30-day trial. Cancel anytime
Try for $0.00
More purchase options
Buy for $1.43

Buy for $1.43

Der Atem ist die Quelle des Lebens und gilt in allen großen Meditationssystemen als machtvolles Werkzeug zur Stärkung und Harmonisierung von Körper und Geist. Mit unseren drei Atemreisen erfahren Sie Ihren Atem in tiefer Entspannung neu und lernen, ihn bewusst einzusetzen, um Ihren Körper mit Energie zu versorgen, zu entspannen und zu innerer Ruhe zu finden.

Mit einer Kombination von Elementen aus dem Autogenen Training, Visualisierungen und positiven Suggestionen führen unsere drei Reisen in grundlegende Techniken der Atemmeditation ein. Dabei wird auf eine natürliche, entspannte Atmung Wert gelegt, die nicht in den Atemrhythmus eingreift, sondern ihn nutzt, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und einen Zustand tiefer Entspannung herbeizuführen. Nach wiederholtem Anhören verfügen Sie über wirkungsvolle Techniken, um rasch zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden - auch dann, wenn es um Sie herum hektisch wird.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2012 Nils Klippstein (P)2012 Nils Klippstein Alternative & Complementary Medicine Meditation

Continue the series
Anleitung zur Meditation 2 Audiobook By Nils Klippstein, Frank Hoese cover art
Anleitung zur Meditation 2 By: Nils Klippstein, and others
No reviews yet