Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden Audiobook By Susanne Seethaler cover art

Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden

Achtsam leben

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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden

By: Susanne Seethaler
Narrated by: Irina Scholz
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Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

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