Cómo superar el AUTOSABOTAJE Audiobook By Cynthia Perazzo cover art

Cómo superar el AUTOSABOTAJE

Utiliza tu diálogo interno para dejar de autosabotearte

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Cómo superar el AUTOSABOTAJE

By: Cynthia Perazzo
Narrated by: Virtual Voice
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This title uses virtual voice narration

Virtual voice is computer-generated narration for audiobooks.
Para superar cualquier desafío, primero que nada necesitamos saber a qué nos enfrentamos. Estudiarlo, comprenderlo y encontrar los huecos donde hacer palanca. Solo así podremos crear una estrategia, o más, lo suficientemente buena como para avanzar sobre ella y conseguir nuestro cometido.

Ok, entonces, ¿cómo superamos el autosabotaje? Vamos a crear una estrategia.
Y aquí tú serás el protagonista que se llevará todo el mérito porque sin tu ayuda, no podré lograr nada. Al final solo tú sabes bien cómo es tu vida, cómo funcionas, cómo es tu psicología y lo más importante, qué harás para tener éxito.

El autosabotaje no es gratuito, te priva de tantas oportunidades que, si te detuvieras por un segundo a analizarlo, estoy segura de que no le darías ni la más mínima chance para que ocurra. Sin embargo, una especie de fuerza invisible nos empuja a sabotearnos una y otra vez.

Acompáñame a descubrir cómo puedes vencer el autosabotaje, utilizar tu diálogo interno para dejar de sabotearte y desbloquear esas áreas de tu vida en las que no consigues avanzar.

Dentro del libro encontrarás...
  • Introducción
  • Ella lo quería, de verdad
  • Sí, pero mejor no
  • Por qué nos autosaboteamos
  • Vergüenza: El motor oculto del autosabotaje
  • Supéralo
  • El lado B del autosabotaje
  • La raíz en el merecimiento y la autoestima que nunca alcanzó
  • El autosabotaje: Una protección convertida en tu propia cárcel
  • Autoengaño y cómo descubrirlo
  • ¿Te autosaboteas porque estás bloqueado?
  • Cómo reconocer el autosabotaje en la vida real
  • Entrena tu diálogo interno y vence el autosabotaje
  • Mentalidad antisaboteo
  • Cómo sostener los cambios a largo plazo (la recaída)
  • Cómo dejar de ser la misma persona que te detiene
  • EJERCICIO FINAL: La conversación que cierra un ciclo y abre otro
  • Sobre la autora
  • Más libros de la autora

Lo leerás muy fácil, y tendrás un montón de ejemplos de la vida real para ayudarte a identificar diversas situaciones en las que podrías sentirte identificado.

Espero que lo disfrutes y puedas aplicar lo que descubras en estas páginas. Conflict Resolution Personal Development Psychology Psychology & Mental Health Relationships Self-Esteem
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