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Estrés, sufrimiento y felicidad

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Estrés, sufrimiento y felicidad

By: Daniel Lopez Rosetti
Narrated by: Adrian Wowczuk
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La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: “El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo”. Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama “modo sociable”, en lugar de “modo lucha”. De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.

©2022 Grupo Editorial Planeta SAIC (P)2023 Grupo Editorial Planeta SAIC Physical Illness & Disease Psychology Psychology & Mental Health Social Psychology & Interactions

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Ciencia al alcance todos, de manera fácil y práctica .
Una arista de la medicina que los profesionales de la salud aún adeudamos a nuestros pacientes.
Gracias por las enseñanzas Dr.Rosetti y te aliento a seguir difundiendo.

Simplemente excelente

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