Guidad meditation och avslappning 4 Audiobook By Trine Holt Arnsberg cover art

Guidad meditation och avslappning 4

 Preview

Get 30 days of Standard free

Auto-renews at $8.99/mo after 30-day trial. Cancel anytime
Try for $0.00
More purchase options

Guidad meditation och avslappning 4

By: Trine Holt Arnsberg
Narrated by: Åsa Kjellman Erici
Try for $0.00

$8.99 a month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $1.43

Buy for $1.43

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du får möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.

Nu när du är bekväm med tankarna som dyker upp när du mediterar, är det dags att försöka lägga all fokus på andetagen. Kroppen styrs av en rad automatiska funktioner, och nu ska du lära dig att släppa taget om tankarna och lägga din fokus på att lära känna din egen kropp och dess funktioner. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

©2019 SAGA Egmont. Translated by Kajsa Landin (P)2019 SAGA Egmont Diets, Nutrition & Healthy Eating Fitness, Diet & Nutrition
No reviews yet