Descubra cómo el autor pasó de ser un hombre de negocios con sobrepeso y mala forma física, a perder 30 kg y convertirse en un corredor de tiempo completo, saludable y en forma a mediados de sus 40 años.
En este libro encontrarás las lecciones que aprendió, incluidos sus mejores consejos y técnicas prácticas, que podrás aplicar y que te ayudarán a comenzar a vivir una vida más saludable.
Aprenderás a desarrollar disciplina y crear consistencia en tu entrenamiento, con pasos fáciles de entender.
Vas a conocer cómo al aplicar cambios físicos, dietéticos y mentales, logró clasificar y correr la Maratón de Boston, una de las maratones más prestigiosos del mundo.
Una entretenida y fácil lectura para las personas que se están iniciando en el mundo del running.
lan comparte sus propias experiencias personales (y errores), para darte una idea de cómo un hombre sedentario de mediana edad se convirtió en un corredor de maratones.

lan Morgan es un ultra corredor, influencer y viajero de 52 años. Originario de Nueva Zelanda, ahora vive entre España y Chile. Está casado con Fran González (también corredora de ultra)

lan ha participado en carreras en más de 20 países, en calle, montañas, selvas y desiertos, con distancias que van desde los 10 km hasta los 270 km.

Buscando constantemente nuevos desafíos y aprendiendo más sobre lo que es posible para el cuerpo y la mente humana, mas allá de la edad