MODO ACCIÓN EN SUPERAR LA ANSIEDAD DIARIA
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MODO ACCIÓN EN SUPERAR LA ANSIEDAD DIARIA
Narrated by:
Virtual Voice
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OMG PRESS
This title uses virtual voice narration
Virtual voice is computer-generated narration for audiobooks.
La ansiedad diaria no siempre grita: a veces susurra. A veces se esconde en pensamientos rápidos, en la presión del pecho, en noches agitadas, en la sensación constante de tener que sostener más de lo que tu cuerpo puede. Este libro es una guía práctica para atravesar esos momentos. Cada capítulo te ofrece herramientas rápidas, protocolos concretos y micro-rituales diseñados para usar ahora mismo, en plena sobrecarga, en plena anticipación, en plena vida real.
No es un libro para “entender tu ansiedad”: es un libro para superarla en el día a día, minuto a minuto.
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