Meditación Y Relajación [Meditation and Relaxation] Audiobook By Zenn cover art

Meditación Y Relajación [Meditation and Relaxation]

métodos para conseguir el equilibrio interior y corporal [Methods to Achieve Inner and Body Balance]

 Preview

Get 30 days of Standard free

Auto-renews at $8.99/mo after 30-day trial. Cancel anytime
Try for $0.00
More purchase options

Meditación Y Relajación [Meditation and Relaxation]

By: Zenn
Narrated by: Maria T. Alvarado
Try for $0.00

$8.99 a month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $9.34

Buy for $9.34

Depresión, ansiedad, estrés, contracturas, dolores físicos son todos síntomas de las nuevas condiciones de vida y costumbres actuales. Esas alteraciones afectan y perjudican nuestra vida, debilitan nuestra salud y nuestras emociones.

No queremos decir que la relajación y la meditación sean terapéuticas para estos problemas, pero sí que son buenos complementos a las terapias médicas y psicológicas. Además nos dan una herramienta que mejora nuestra calidad de vida. Estos y otros temas serán tratados con amplitud en las siguientes páginas, además de mostrar cómo se puede practicar e incorporar esta técnica para mejorar nuestra vida cotidiana.

Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:

  • La respiración
  • Ejercicios de respiración
  • Las tres respiraciones
  • Meditación
  • ¿Qué es la meditación?
  • Técnicas de meditación
  • Las formas de meditación
  • Relajación
  • Preparando el cuerpo para la relajación
  • Los ejercicios de relajación

Con este libro usted tendrá una guía para alcanzar el bienestar con esta milenaria práctica.

Descargue ya este libro y comience a disfrutar los múltiples beneficios de la meditación y la relajación.

Editorial Dos Editores | Argentina

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Ariel Publisher (P)2021 Ariel Publisher Personal Development Stress Management
No reviews yet