Te presento una recopilación de los mejores artículos publicados en “Guía Alpha Magazine” sobre Nutrición, Ejercicio Físico y Salud.

Espero que su lectura te sea de gran ayuda para mejorar tu alimentación y aprender algunas cosas sobre ejercicio físico y salud, para vivir más sano y feliz.

Estos son los artículos que en este libro puedes leer:

• Somos lo que comemos
• No hagas dieta
• Los elementos de una buena nutrición
• Algunos consejos para adelgazar
• Conceptos básicos sobre la quema de grasas
• Los 10 mejores consejos para perder peso rápidamente
• Las claves de la pérdida de peso
• Perder grasa corporal
• 10 mitos sobre la pérdida de grasa
• Consejos de pérdida de peso para hombres
• L Carnitina, nutriente esencial para adelgazar y obtener energía adicional
• Los beneficios de los complejos vitamínicos
• Magnesio, un mineral subestimado
• Zinc, un mineral muy importante para la salud
• Aloe Vera
• Remedios herbales
• El poder de la canela
• Los beneficios para la salud del Ginseng
• Preparación psicológica para hacer dieta
• Dieta y ejercicio para perder peso
• Pierde grasa y gana músculo de forma natural
• Los secretos de la quema de grasas
• Cómo hacer ejercicio cuando tienes poco tiempo
• Cómo estirar correctamente
• Alcohol y ejercicio
• Dieta para fumadores y ex fumadores
• Aumenta tus niveles de energía en 4 pasos
• Síndrome de Fatiga Crónica
• La relación entre salud física y mental
• Los efectos de la nutrición en la salud mental
• La Ley de la vida
• El poder de la salud emocional
• Cómo dejar de roncar
• Los principios de la cocina científica
• Higiene de la digestión
• Larga y próspera vida
• Fibromialgia. Causas, sintomas y posibilidades de tratamiento

Espero que te guste y te sirva de ayuda.

¡Un abrazo!
Tony Medeiros
GUÍA ALPHA MAGAZINE