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  • 習慣が崩れたときの戻り方 | VOL.27

    習慣が崩れたときの戻り方 | VOL.27
    Mar 31 2026
    第27回は、 「習慣が崩れたときの戻り方」。 続けていた習慣が崩れると、 またゼロからやり直しという気持ちになります。 365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、 崩れてもゼロに戻ったわけじゃないと気づきました。 ▼今回話したこと ・習慣が崩れたときの気持ち ・続けた経験は残っていること ・小さく再開することの大切さ 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 👇 放送の図解や「人生立て直し」のコツはこちら https://japanlifecompass.jp フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6999dbb6a26898585573f492 LISTENで開く
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  • 自分を責めることをやめてみた｜VOL.26

    自分を責めることをやめてみた｜VOL.26
    Mar 30 2026
    第26回は、 「自分を責めることをやめてみた」。 できなかったとき、 自分を責めてしまう癖がありました。 365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、 責めることをやめた方が、 かえって動きやすくなると気づきました。 ▼今回話したこと ・うまくいかないときに自分を責める癖 ・責めることが動けなくなる原因になること ・また明日やると決めることの大切さ 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6999dbb6a26898585573f492 LISTENで開く
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  • 孤独を感じる夜がある｜VOL.25

    孤独を感じる夜がある｜VOL.25
    Mar 27 2026
    第25回は、 「孤独を感じる夜がある」。 忙しくても、つながりがあっても、 夜ひとりになると孤独を感じることがあります。 365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、 孤独を解消しようとするより、 少しずつ外に出す方が楽になると感じています。 ▼今回話したこと ・40代が孤独を抱えやすい理由 ・男性が弱さを見せにくい環境 ・言葉にするだけで少し楽になること 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6999dbb6a26898585573f492 LISTENで開く
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  • お金の不安と向き合うこと| VOL.24

    お金の不安と向き合うこと| VOL.24
    Mar 26 2026
    第24回は、 「お金の不安と向き合うこと」。 老後、教育費、収入。 40代のお金の不安はリアルで重いです。 365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、 漠然とした不安より、少しずつ現実を知る方が楽になると気づきました。 ▼今回話したこと ・40代でリアルになるお金の不安 ・向き合わないと不安だけが膨らむこと ・まず知ることから始める大切さ 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6999dbb6a26898585573f492 LISTENで開く
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  • 体が重い日の動き方| VOL.23

    体が重い日の動き方| VOL.23
    Mar 25 2026
    第23回は、 「体が重い日の動き方」。 気持ちは動きたいのに、 体がついてこない日があります。 365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、 体が重い日の動き方が少しずつ分かってきました。 ▼今回話したこと ・40代で体が重い日が増える現実 ・無理して全部やろうとすると翌日が辛くなること ・最低限だけ動くことの積み重ね 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6999dbb6a26898585573f492 LISTENで開く
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  • 正直に話すことの難しさ| VOL.22

    正直に話すことの難しさ| VOL.22
    Mar 24 2026
    第22回は、 「正直に話すことの難しさ」。 自分のことを正直に話すのが、 思った以上に難しいと感じることがあります。 365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、 正直に話すことが自分と向き合う練習になっていると気づきました。 ▼今回話したこと ・40代で正直に話すことが難しくなる理由 ・完璧じゃない自分を言葉にすること ・自分に正直であることの大切さ 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6999dbb6a26898585573f492 LISTENで開く
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  • やめたくなる日の乗り越え方| VOL.21

    やめたくなる日の乗り越え方| VOL.21
    Mar 23 2026
    第21回は、 「やめたくなる日の乗り越え方」。 続けていると、 やめたくなる日が必ず来ます。 365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、 やめたくなった瞬間にどう向き合うか、 自分なりの考えが見えてきました。 ▼今回話したこと ・続けているとやめたくなる日がある ・やめたい感情は真剣にやっている証拠 ・その日に決断しないという選択肢 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6999dbb6a26898585573f492 LISTENで開く
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  • 人と比べてしまう夜の話 | VOL.19

    人と比べてしまう夜の話 | VOL.19
    Mar 19 2026
    第19回は、 「人と比べてしまう夜の話」。 夜になると、 他の人と自分を比べてしまい、 気持ちが沈むことがあります。 365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、 今は人と比べるより、 昨日の自分と比べる方が大事だと感じています。 ▼今回話したこと ・同年代と比べてしまう気持ち ・比べすぎると止まってしまうこと ・自分のペースを取り戻す考え方 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6999dbb6a26898585573f492 LISTENで開く
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