En este episodio conversamos sobre el sentido de vida y por qué encontrar un “para qué” puede cambiar la forma en que enfrentamos la ansiedad, la depresión y los retos del día a día. Junto a Juan Pablo Díaz del Castillo exploramos la logoterapia, las ideas de Viktor Frankl y cómo el propósito no está necesariamente en grandes logros, sino en lo cotidiano: lo que recibimos del mundo, lo que aportamos a los demás y la actitud con la que enfrentamos el sufrimiento.

También reflexionamos sobre la salud mental en la actualidad, el impacto de las redes sociales en cómo entendemos nuestras emociones y la importancia de educarnos emocionalmente como padres, educadores y seres humanos.

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En este episodio conversamos sobre el verdadero significado del yoga y desmontamos varios mitos que lo rodean. Hablamos de su origen, de por qué no compite con ninguna religión y de cómo va mucho más allá de las posturas físicas. Exploramos la respiración, la meditación, los mantras y los diferentes caminos del yoga como herramientas para vivir con mayor conciencia y paz interior.

También reflexionamos sobre el papel del yoga en la vida diaria, en la maternidad y en la educación, y cómo una mente y un sistema nervioso en equilibrio pueden transformar la dinámica familiar. Un episodio para entender el yoga como lo que realmente es: un estilo de vida que busca unión, presencia y amor.

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Despertar la conciencia, cuestionar nuestras creencias y atrevernos a transformarnos.

En este episodio de Educa Aprendiendo, conversamos con Melba Burrola, autora de Despierta, atrévete y transforma, sobre el poder del diálogo interno, la dignidad, la libertad y las decisiones que construyen nuestra vida. Una charla profunda y práctica con herramientas para el crecimiento personal, la resiliencia y una educación más consciente, tanto para adultos como para quienes acompañan a niños y adolescentes.

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