Diabetes tipo 2, controlar la glucosa, resistencia a la insulina, ansiedad por la comida, estrés y peso.

En este episodio hablamos de los errores y secretos que pueden ayudarte a prevenir la diabetes o vivir mejor con ella, con respaldo médico.

La diabetes no siempre avisa fuerte. A veces empieza en silencio con cansancio, ansiedad por la comida, estrés, grasa abdominal, hábitos que parecen “normales” y decisiones que poco a poco le van pasando factura a tu cuerpo. Y lo más fuerte es esto, muchas personas viven con diabetes sin saberlo, y muchas otras sí lo saben, pero no logran controlarla porque nadie les explicó que no se trata solo de “comer menos” o “echarle ganas”.

El Dr. José Gotés Palazuelos, especialista en medicina interna y endocrinología, nos comparte 7 secretos para controlar la diabetes de una forma más real, más humana y mucho más efectiva. Hablamos de temas que pueden cambiar por completo tu manera de entender esta enfermedad: la ansiedad por la comida, el estrés, las conductas de riesgo, el monitoreo de glucosa, la grasa visceral, la composición corporal y por qué perderle el miedo a la diabetes puede ser el primer paso para recuperar el control.

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Si quieres mejorar tu salud, también necesitas mejorar tu relación con el estrés y muchas veces ese estrés empieza por el dinero. Por eso creé mi masterclass “Cómo generar más ingresos con menos estrés” para ayudarte a crecer financieramente sin vivir en modo supervivencia. 👇🏻 http://almamatters.com/dinero-podcast...

Hay conversaciones que no te enseñaron y que pueden cambiarte la vida.

Hablamos de dinero, pareja y libertad, de lo que pasa cuando no entiendes tus finanzas hasta que algo se rompe: una relación, un proyecto o tu tranquilidad.

Mariana Padilla, empresaria, inversionista profesional y desarrolladora inmobiliaria, una mujer que se construyó sola y que aprendió educación financiera a la mala, nos habla de los errores más comunes, señales de alerta y decisiones que muchas mujeres postergan por amor, miedo o costumbre.

¿Estás seguro de que lo que haces por tu salud, realmente te está ayudando?

Ayuno intermitente, vinagre de manzana, ashwagandha, berberina, baños de hielo... Todos suenan bien, todos prometen algo, pero pocos explican cuándo sí funcionan y cuándo podrían hacerte daño.

El Dr. Patricio Ochoa, nos ayuda a separar lo que dice la ciencia, de lo que solo es tendencia.

Hablamos de hacks de salud virales, metabolismo, bienestar, detox de cortisol y esos consejos que ves todos los días en redes, pero que nadie te explica a fondo.

Porque no todo lo que está de moda es para ti y no todo lo “natural” es inofensivo.

Al final, no se trata de encontrar el “hack perfecto”, sino de aprender a cuestionar y entender qué sí es para ti. Y eso no aplica solo para la salud, aplica para tu vida entera.

Así que si quieres empezar a tomar decisiones más conscientes y dejar de vivir en automático, te invito a mi masterclass: Rompe las barreras y diseña la vida que deseas.👇🏻
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¿Por qué dos personas pueden comer lo mismo y una baja de peso mientras la otra termina con cansancio, grasa acumulada o incluso diabetes tipo 2?

El Dr. Gerardo Ochoa, médico con más de 22 años de experiencia en salud metabólica, revela qué papel juegan la insulina, la resistencia a la insulina, la glucosa y la cetosis en tu energía y tu peso.

La diferencia no siempre está en la comida, sino en lo que tu cuerpo hace con ella y aquí está la clave de por qué el mismo plato en diferentes personas puede convertirse en energía o en grasa.

Rejuvenecimiento celular, longevidad y envejecimiento: la ciencia acaba de dar un paso que podría cambiar la historia de la medicina.

Hay descubrimientos científicos que parecen sacados de una película, hasta que empiezan a ocurrir en la vida real

Hablamos del primer ensayo clínico aprobado por la FDA para intentar rejuvenecer tejido humano, un avance que está despertando preguntas enormes sobre salud, envejecimiento y el futuro de la humanidad.

El Dr. José Hernández Poveda, médico experto en longevidad y fundador de Age Reversal en Mallorca, comparte lo que la ciencia está descubriendo sobre la epigenética, el envejecimiento celular y los avances que podrían redefinir la medicina, la salud y la forma en que vivimos nuestros años.

¿Te pasa que no paras y aun así te sientes agotado?

Trabajo, pendientes, celular, exigencia, comparación. Y encima, culpa por descansar.

Gaby Vargas, autora y conferencista internacional, nos habla sobre el cansancio que no se quita durmiendo, el estrés, la autoexigencia, por qué vivir acelerados se volvió normal y de lo que eso le está haciendo a tu cuerpo, tu mente y tu vida.

¿Te ha pasado que haces “todo bien” y aun así sientes que tu cuerpo te lleva la contraria?

En este episodio con el Dr. Claudio Vincenzo, hablamos de obesidad sin juicio, como enfermedad crónica y multifactorial, el sesgo y estigma que te rompe por dentro: El círculo de culpa, estrés, cortisol, hambre, y por qué el “efecto rebote” tiene base biológica.

Y así como con la salud, con el dinero pasa lo mismo: cuando solo reaccionamos al estrés, el cuerpo y la vida pasan factura.

Por eso creé la masterclass Cómo generar más ingresos con menos estrés, para dejar de vivir apagando fuegos y empezar a tomar decisiones con claridad.👇🏻
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