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Fragmentos: voces de sobrevivientes y salud mental

Fragmentos: voces de sobrevivientes y salud mental

By: Karina
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Mi nombre es Karina y soy licenciada en psicología. Espero que este contenido te aporte algo positivo a tu vida.Karina Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Cuando el enojo quiere hablar por ti después del abuso narcisista

    Cuando el enojo quiere hablar por ti después del abuso narcisista
    Aug 21 2025

    Sentir rabia después de un abuso narcisista es natural, pero dejar que el enojo tome el control puede jugar en tu contra. En este episodio, te explico que hacer para expresar tu verdad con estrategia y protegerte en el proceso.
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  • Más allá del abuso narcisista: cuando la terapia te invita a mirarte a ti

    Más allá del abuso narcisista: cuando la terapia te invita a mirarte a ti
    Aug 15 2025

    Después de un abuso narcisista, entender lo que viviste es necesario… pero no es el final del trabajo terapéutico. En este episodio, la psicóloga Karina Bayona te habla de la importancia de regular tu cuerpo, salir del ciclo de “por qué me hizo esto” y dar el siguiente paso: mirarte, reconocer tu historia y reconstruirte desde ahí.
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  • Resistencia a la insulina: cuando la terapia sola no es suficiente

    Resistencia a la insulina: cuando la terapia sola no es suficiente
    Aug 15 2025

    En este breve episodio exploramos cómo la resistencia a la insulina puede influir en el proceso terapéutico. Hablamos de por qué, a pesar del compromiso y el trabajo emocional, algunas personas se sienten estancadas, experimentan síntomas que se confunden con depresión y no logran avanzar como esperaban. Entender este componente biológico es clave: no todo es psicológico, y regular la salud física es esencial para que la terapia tenga un impacto real.
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    3 mins
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