Giorno 16: pesantezza e leggerezza
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Giorno 16: pesantezza e leggerezza
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Questa meditazione ti guida a esplorare le sensazioni di pesantezza e leggerezza nel corpo, aiutandoti a rilasciare tensioni e a raggiungere uno stato profondo di rilassamento. Attraverso la consapevolezza di queste sensazioni, impari a rilassare il corpo e a favorire il benessere fisico e mentale.
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