Borrarse de Instagram suena fácil. Pero para muchos jóvenes — y no tan jóvenes — desconectarse no es una opción real: es donde están sus amistades, su información, parte de su identidad. Las redes sociales no son solo un lugar al que se va; son el entorno en el que se crece.

Y en ese entorno conviven cosas muy distintas: comunidad y aislamiento, creatividad y comparación, conexión y cánones que nadie puede cumplir. Hablar solo de los riesgos no explica por qué seguimos ahí. Hablar solo de los beneficios tampoco.

En este #44 episodio intentamos entender de verdad cómo funciona nuestra relación con las redes sociales — especialmente en la adolescencia — con el psiquiatra especialista en conductas adictivas en la adolescencia Daniel Ilzarbe y la catedrática de comunicación Charo Sádaba, experta en el impacto de las TIC en la juventud.

Este podcast pertenece a MenteScopia. Plataforma transmedia de divulgación sobre salud mental liderada por el grupo de investigación de psiquiatría traslacional, PsyNal, perteneciente al Instituto de Biomedicina de Sevilla y al consorcio Cibersam. Con la colaboración de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología, Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades – FECYT.

Idea del podcast, guión y locución: Ignacio Crespo.

Producción, edición y difusión del podcast: Oikos MSP

Escúchalo en nuestraweb de menteScopia, en podcastidae.com, en tu reproductor de podcast favorito, o también puedes verlo en vídeo en el canal de YouTube de MenteScopia.

Cuántos libros al mes. Cuántos kilómetros esta semana. Cuántos minutos de música al año — sí, Spotify también lleva la cuenta. Vivimos rodeados de métricas que convierten casi cualquier actividad en un rendimiento que optimizar. Y en algún punto del camino, mejorar dejó de ser una consecuencia y se convirtió en una obligación.

¿Cuándo la autoexigencia deja de impulsarnos y empieza a pesarnos? ¿Qué ocurre cuando el deporte, que nació para hacernos sentir bien, se convierte en otro frente de presión? En este #43 episodio exploramos la cara menos visible de la cultura del rendimiento — sus efectos sobre la salud mental y el cuerpo — junto a la doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Rocío Cupeiro y la doctora en Medicina y psiquiatra Mara Parellada.

Este podcast pertenece a MenteScopia. Plataforma transmedia de divulgación sobre salud mental liderada por el grupo de investigación de psiquiatría traslacional, PsyNal, perteneciente al Instituto de Biomedicina de Sevilla y al consorcio Cibersam. Con la colaboración de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología, Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades – FECYT.

Idea del podcast, guión y locución: Ignacio Crespo.

Producción, edición y difusión del podcast: Oikos MSP

Escúchalo en nuestra web de menteScopia, en podcastidae.com, en tu reproductor de podcast favorito, o también puedes verlo en vídeo en el canal de YouTube de MenteScopia.

Vivimos, en muchos sentidos, de espaldas a la muerte. Pero cuando aparece —la nuestra o la de alguien cercano— no siempre sabemos cómo mirarla de frente. ¿Cuándo el miedo a morir es una respuesta natural y cuándo puede volverse paralizante? ¿Cómo se vive un diagnóstico terminal? ¿Y cómo acompañamos el duelo de quienes queremos?

En este #42 episodio hablamos de uno de los temas más humanos y menos hablados, junto a la oncóloga Julia Tejerina y la psicóloga Silvia Álava.

Este podcast pertenece a MenteScopia. Plataforma transmedia de divulgación sobre salud mental liderada por el grupo de investigación de psiquiatría traslacional, PsyNal, perteneciente al Instituto de Biomedicina de Sevilla y al consorcio Cibersam. Con la colaboración de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología, Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades – FECYT.

Idea del podcast, guión y locución: Ignacio Crespo.

Producción, edición y difusión del podcast: Oikos MSP

Escúchalo en nuestra web de menteScopia, en podcastidae.com, en tu reproductor de podcast favorito, o también puedes verlo en vídeo en el canal de YouTube de MenteScopia.

Series, películas y novelas nos han enseñado mucho sobre lo que significa tener un trastorno mental. El problema es que no siempre lo han hecho bien. A veces lo exageran. A veces lo romantizan. A veces lo reducen a un rasgo de personaje.

¿Cómo influye la ficción en la forma en que entendemos la salud mental? ¿Qué ocurre cuando una representación incorrecta se normaliza? Lo conversamos en este #41 episodio con el psiquiatra Eduardo Prades y el guionista y creador de contenido Manuel Bartual, que conoce bien los dos lados de la pantalla.

Este podcast pertenece a MenteScopia. Plataforma transmedia de divulgación sobre salud mental liderada por el grupo de investigación de psiquiatría traslacional, PsyNal, perteneciente al Instituto de Biomedicina de Sevilla y al consorcio Cibersam. Con la colaboración de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología, Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades – FECYT.

Idea del podcast, guión y locución: Ignacio Crespo.

Producción, edición y difusión del podcast: Oikos MSP

Escúchalo en nuestra web de menteScopia, en podcastidae.com, en tu reproductor de podcast favorito, o también puedes verlo en vídeo en el canal de YouTube de MenteScopia.

Siempre nos falta tiempo. O eso sentimos. El tiempo pasa demasiado rápido, no lo aprovechamos bien, y encima aparece el FOMO: esa sensación incómoda de que, hagas lo que hagas, te estás perdiendo otra cosa.

¿Por qué nuestra relación con el tiempo genera tanta angustia? ¿Es algo nuevo o lleva siglos pasando? En este #40 episodio reflexionamos sobre cómo percibimos el tiempo, qué dice la ciencia al respecto y qué tiene que ver todo esto con el bienestar mental, con el catedrático de psiquiatría Benedicto Crespo y el físico y filósofo Vicent Picó.

Este podcast pertenece a MenteScopia. Plataforma transmedia de divulgación sobre salud mental liderada por el grupo de investigación de psiquiatría traslacional, PsyNal, perteneciente al Instituto de Biomedicina de Sevilla y al consorcio Cibersam. Con la colaboración de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología, Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades – FECYT.

Idea del podcast, guión y locución: Ignacio Crespo.

Producción, edición y difusión del podcast: Oikos MSP

Escúchalo en nuestra web de menteScopia, en podcastidae.com, en tu reproductor de podcast favorito, o también puedes verlo en vídeo en el canal de YouTube de MenteScopia.

Ultraprocesados, superalimentos, dietas milagro, etiquetas que no entendemos… Vivimos rodeados de información sobre lo que comemos, y sin embargo —o precisamente por eso— cada vez nos cuesta más relacionarnos con la comida sin culpa ni confusión.

¿Es todo tan peligroso como nos dicen? ¿Cuándo una preocupación por la alimentación deja de ser saludable? En este #39 episodio hablamos sin alarmismos y con rigor sobre nuestra relación con la comida, la influencia de la industria alimentaria y los trastornos de la conducta alimentaria, junto a la farmacéutica especializada en industria alimentaria Gemma Del Caño y el psicólogo experto en TCA Marc Ruiz.

Este podcast pertenece a MenteScopia. Plataforma transmedia de divulgación sobre salud mental liderada por el grupo de investigación de psiquiatría traslacional, PsyNal, perteneciente al Instituto de Biomedicina de Sevilla y al consorcio Cibersam. Con la colaboración de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología, Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades – FECYT.

Idea del podcast, guión y locución: Ignacio Crespo.

Producción, edición y difusión del podcast: Oikos MSP

Escúchalo en nuestra web de menteScopia, en podcastidae.com, en tu reproductor de podcast favorito, o también puedes verlo en vídeo en el canal de YouTube de MenteScopia.

"Esto me describe perfectamente." Cada vez más personas llegan a una etiqueta psicológica a través de un hilo de Twitter, un vídeo de TikTok o un artículo que les llegó por WhatsApp. Y a veces esa identificación ayuda. Otras, complica.

¿Qué diferencia hay entre entenderse mejor y autodiagnosticarse? ¿Puede una etiqueta convertirse en una forma de identidad o de pertenencia? ¿Y qué pasa cuando estos conceptos llegan al aula?

Lo analizamos en este #38 episodio con la psicóloga sanitaria Ainhoa Calvente y con Natalia R. Vals, profesora de primaria, que nos cuenta de primera mano cómo estos términos están cambiando la forma en que los jóvenes se ven a sí mismos.

Este podcast pertenece a MenteScopia. Plataforma transmedia de divulgación sobre salud mental liderada por el grupo de investigación de psiquiatría traslacional, PsyNal, perteneciente al Instituto de Biomedicina de Sevilla y al consorcio Cibersam. Con la colaboración de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología, Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades – FECYT.

Idea del podcast, guión y locución: Ignacio Crespo.

Producción, edición y difusión del podcast: Oikos MSP

Escúchalo en nuestra web de menteScopia, en podcastidae.com, en tu reproductor de podcast favorito, o también puedes verlo en vídeo en el canal de YouTube de MenteScopia.

¿Cuándo cruzamos la línea entre disfrutar algo y no poder parar de pensar en ello?

La mente tiene una capacidad sorprendente para engancharse: a una preocupación, a una persona, a una serie, a un pensamiento que se repite sin que lo hayamos invitado. Pero no todo lo que se repite es una obsesión clínica, y no toda pasión intensa es un problema.

¿Dónde está el límite? ¿Y quién lo decide?

En este #37 episodio exploramos esa frontera borrosa entre lo que nos apasiona y lo que nos atrapa, con la psicóloga sanitaria experta en análisis de la conducta Mirian Rodríguez y la creadora de contenido y antropóloga Amarna Miller, que comparte su propia experiencia con este tipo de dinámicas.

Este podcast pertenece a MenteScopia. Plataforma transmedia de divulgación sobre salud mental liderada por el grupo de investigación de psiquiatría traslacional, PsyNal, perteneciente al Instituto de Biomedicina de Sevilla y al consorcio Cibersam. Con la colaboración de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología, Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades – FECYT.

Idea del podcast, guión y locución: Ignacio Crespo.

Producción, edición y difusión del podcast: Oikos MSP

Escúchalo en nuestra web de menteScopia, en podcastidae.com, en tu reproductor de podcast favorito, o también puedes verlo en vídeo en el canal de YouTube de MenteScopia.