In dieser Folge des Pacepresso Podcasts erzählt Tobias Prinz von seiner inspirierenden Radreise von Hagen nach Paris, inklusive Planung, Herausforderungen und Community-Building. Er teilt Einblicke in die Organisation, Highlights und die Motivation hinter dem Projekt, das die Verbindung von Sport, Gemeinschaft und Abenteuer feiert.

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Kapitel

00:00 Die Anfänge der Reise

03:10 Die Entwicklung der Community

05:51 Die Planung der Paris-Tour

09:07 Die Etappen und Herausforderungen

12:08 Die Dynamik der Gruppe

15:05 Die Herausforderungen und Highlights der Etappen

17:47 Die sozialen Aspekte und der gute Zweck

In diesem Podcast-Interview sprechen wir mit Manu und Mike über ihre Erfahrungen im Leistungssport, Training, Wettkämpfe und die Bedeutung von Trainingsplanung. Erfahren Sie, wie sie ihre Gruppe motivieren, wissenschaftliche Erkenntnisse integrieren und zukünftige Ziele setzen. In diesem Gespräch werden die neuesten Erkenntnisse und Methoden im Ausdauersport, insbesondere im Lauftraining, diskutiert. Es geht um Leistungsdiagnostik, Trainingstaktiken, Supplements und die Bedeutung von Gemeinschaften im Sport.

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00:00 Willkommen im Payspresso Podcast

02:58 Die Bedeutung von Gemeinschaft im Laufsport

05:45 Trainerrollen und Herausforderungen im Leistungssport

08:39 Leistungsdiagnostik und Trainingsmethoden

11:29 Die Balance zwischen Leistung und Spaß im Training

14:27 Ziele und Wettkämpfe im Laufsport

20:51 Die Bedeutung von Vereinsleistungen

23:43 Aktuelle Entwicklungen in der Laufszene

26:53 Trainingsplanung und Flexibilität

29:30 Die Rolle des Trainers und persönliche Ziele

33:31 Fortbildung und Trainerlizenzen

36:17 Wissenschaftliche Ansätze im Training

42:20 Leistungsdiagnostik und individuelle Anpassungen

46:14 Unterschiede zwischen Laufgruppen und Vereinen

49:36 Tradition vs. Modernität im Vereinsleben

54:47 Ziele und Perspektiven der Trainingsgruppe

01:03:13 Die Rolle von Supplements im Sport

01:08:00 Ernährung und Training: Die Basis für Leistung

01:09:05 Verpflegung während des Trainings

01:11:34 Zukünftige Wettkämpfe und Trainingsmöglichkeiten

01:17:03 Touren und Abenteuer im Radsport

Früher waren Folgen mit Jan Lau standard im PACEPRESSO Podcast. Heute war er wieder da und berichtet über seine Projekte mit Running Culture außerdem sprechen wir über die Running Crew Szene, aktuelles Training, Laufschuhe, den Abschied vom CLUBHOUSE und über die neue Location.

Außerdem gehts auch um unsere ZWIFT Community und das Abenteuer Hagen - Paris.

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