In questo episodio torniamo a parlare con Stefania Battista, ostetrica e consulente in allattamento IBCLC, per affrontare un tema tanto importante quanto poco raccontato con onestà: le difficoltà nell’allattamento.

Un episodio ricco, pratico e pieno di sfumature, che smonta miti, normalizza le difficoltà e aiuta le mamme a capire quando è normale… e quando è il momento di chiedere supporto.

Argomenti trattati:

Il dolore, le ragadi , mastiti, candide, vasospasmi, e poi ancora.. bassa produzione di latte, uso del tiralatte, l'importanza del contatto e il pelle a pelle.

Se vuoi contattare Stefania su instagram: https://www.instagram.com/libera_mente_ostetrica/

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Disclaimer: Le informazioni condivise in questo podcast hanno solo scopo informativo e non intendono sostituire la diagnosi o il trattamento medico professionale. Ti invitiamo a consultare sempre un professionista sanitario qualificato per qualsiasi dubbio riguardante la tua salute.

In questo episodio parliamo di allattamento in modo onesto, concreto e senza filtri, insieme a Stefania Battaglia, ostetrica e consulente in allattamento IBCLC.

Partiamo da un punto fondamentale: l’allattamento è naturale, ma non sempre è semplice.

Parliamo di ciò che spesso manca: informazione, supporto e fiducia nel corpo.

In questa puntata scoprirai:

• perché l’allattamento non dovrebbe fare male (e quando invece chiedere aiuto)
• cosa significa davvero un attacco corretto
• come capire se il tuo bambino sta prendendo abbastanza latte
• perché guardare l’orologio può allontanarti dal tuo istinto
• cosa succede davvero nei primi giorni (montata lattea, adattamento, fatica)
• quanto conta il contesto, il supporto e la relazione
• il ruolo della cultura e perché oggi allattare può risultare più difficile

Parliamo anche di:
- senso di colpa materno
- mancanza di modelli reali
- informazioni contrastanti tra professionisti
- e perché prepararsi in gravidanza può fare la differenza

Questo episodio è una vera cassetta degli attrezzi per iniziare (o riprendere) il tuo percorso con più consapevolezza. Se stai aspettando un bambino, se hai appena partorito o se vuoi capire meglio il tuo corpo… questo episodio è per te.

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Molte donne sentono dire durante la gravidanza:
“Ascolta il tuo corpo.”

Ma cosa significa davvero?

E soprattutto: come si fa?

In questo episodio continuiamo la conversazione iniziata nella puntata sull’epidurale e parliamo della gestione del dolore nel parto da una prospettiva diversa: quella dell’ascolto del corpo.

Perché la verità è che ascoltarsi non è sempre semplice.
Molte di noi non sono più abituate a stare nel corpo, a sentire le sensazioni o a fidarsi dell’intuizione.

In questa puntata Laura condivide la sua esperienza di oltre 17 anni come ostetrica e racconta cosa ha osservato assistendo centinaia di parti fisiologici: spesso la difficoltà non è solo il dolore, ma la difficoltà ad entrarci, ad attraversarlo, a restare presenti nel corpo.

Per questo episodio abbiamo deciso di fare qualcosa di diverso: oltre alla riflessione teorica, troverai esercizi concreti di ascolto somatico che puoi iniziare a praticare già durante la gravidanza (o anche nella vita di tutti i giorni).

In questo episodio parliamo di:

• Perché “ascoltare il corpo” non è così facile come sembra

• Come la nostra società ci ha reso sempre più disconnessi dalle sensazioni corporee

• Il ruolo del dolore nel parto e perché può riportarci completamente nel momento presente

• Perché l’ambiente e il supporto influenzano profondamente l’esperienza del travaglio

• Come sviluppare fiducia nel proprio corpo prima del parto

• Il legame tra aspettative mentali e percezione del dolore

Strumenti pratici di ascolto del corpo:

1. Il check in corporeo

2. Allenare l'intuizione

3. Esplora il tuo Si e il tuo No

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