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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️

Javier Ideami es ingeniero, emprendedor y experto en innovación, especializado en el impacto de la tecnología en los negocios y la sociedad. A lo largo de su trayectoria ha trabajado en proyectos internacionales relacionados con inteligencia artificial, robótica y transformación digital, ayudando a empresas a adaptarse a un entorno cada vez más cambiante. Su enfoque combina visión tecnológica con pensamiento estratégico para anticipar cómo será el futuro del trabajo y las oportunidades que vienen.

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MINUTAJE DEL EPISODIO:

00:00 Intro

04:45 Cómo pinta ser el futuro con la Inteligencia Artificial y la robótica

06:41 ¿La IA es peligrosa? Los 7 mandamientos de la IA

22:20 Cómo hacer buenos prompts y dominar la IA (depende de cada plataforma)

26:19 Principios básicos para mejorar tu prompting

27:48 ¿Quiénes están detrás de las IAs? ¿Cuáles son sus intenciones?

34:24 2030: El año en el que la IA empezará a ser igual o mejor que los humanos

44:55 ¿Robots como presidentes? Así podrían ser los gobiernos en el futuro

50:55 Cuáles serán los puestos de trabajo más afectados por la IA

54:48 Cómo cambiaría el sistema educativo si se basase en IA

1:00:13 ¿ChatGPT puede ser mi psicólogo?

1:05:27 ¿Puede aconsejarnos la IA sobre temas de salud?

1:11:55 Cómo funciona la IA cada vez que te da una respuesta (Ejemplo visual)

1:24:19 Por qué ser multidisciplinar te va a impulsar en tu vida profesional

1:31:00 Cómo es la mentalidad de los líderes de empresas grandes (Silicon Valley, Apple, Paypal Mafia)

1:38:09 ¿Por qué Apple no está apostando por la IA?

1:41:34 La IA transformará drásticamente lo que conocemos hoy por arte y música

1:47:45 Cómo podemos mejorar nuestro razonamiento crítico

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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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imagin, marca comercial de imaginersGen, S.A. agente de CaixaBank, S.A. El valor de las inversiones está sujeto a fluctuaciones de mercado, por lo que pueden producirse pérdidas. Rentabilidades pasadas no son garantía de resultados futuros. En el buscador de fondos o ETFs (Fondos cotizados) podrás acceder a la web del productor y al folleto y los datos fundamentales para el inversor de cada fondo. Más info en http://imagin.com/

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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️

¿Se puede aprender realmente a ganar dinero? En esta mesa redonda, Isra Bravo, experto en copywriting y ventas; Yaiza Canosa, emprendedora y fundadora de GOI; y David Randulfe, empresario y creador de negocios online, comparten su experiencia real generando ingresos y construyendo empresas. Hablan de habilidades clave, errores comunes, cómo aportar valor, escalar un negocio y el verdadero significado del éxito financiero. Tres perfiles distintos, una misma pregunta: ¿qué hace falta de verdad para ganar dinero?

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MINUTAJE DEL EPISODIO:

00:00 Intro

04:17 A qué se dedican y cuánto factura cada uno

06:25 5 aptitudes que debe tener una persona que quiere más dinero

10:45 ¿Hace falta ser inteligente para aumentar tus ingresos?

12:36 Cómo convierten una “mala situación” en una oportunidad de crecimiento

22:08 Qué es exactamente “aportar valor” y cómo usarlo a tu favor

31:14 ¿Un empleado debe ser responsable y “emprendedor” dentro de la empresa?

39:32 Cómo usar la inteligencia artificial a tu favor para ganar más dinero

46:35 3 claves para mejorar o escalar tu trabajo actual

55:16 3 claves para subir el precio de tu servicio estratégicamente

1:08:30 Por qué mejorar la atención al cliente puede ayudarte a ganar más dinero

1:16:57 Analizando el negocio de Isra Bravo: ¿por qué es un éxito?

1:21:52 Cuál es la forma más rápida de ganar 1 millón de euros

1:29:58 Qué obstáculos hay que atravesar para llegar al millón

1:36:04 Cómo gestionar tu empresa cuando llegas a tener muchos empleados

1:45:53 El error que cometen el 90% de los emprendedores y que les frena

2:00:06 Cómo interpretan el éxito Isra, Yaiza y David

2:06:38 Cuando llegas al éxito financiero, ¿qué pasa después?

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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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🎙️Alejandro Villena es psicólogo, sexólogo e investigador especializado en conducta sexual y salud mental, con un enfoque particular en el impacto de la pornografía en el cerebro y las relaciones. Con una sólida trayectoria clínica y académica, combina consulta, investigación y divulgación para abordar de forma rigurosa y directa temas clave sobre sexualidad, adicción y bienestar emocional.

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MINUTAJE DEL EPISODIO:

0:00 Intro2:33 Dato alarmante sobre el porno 3:07 ¿Por qué Alejandro se dedica a lo que se dedica?5:08 El estudio que Pornhub no quiere que veas 7:52 Los niños ya ven pornografía desde esta edad I10:44 El día a día de un adicto al porno12:20 ¿Cómo es la masturbación sin pornografía?13:58 Dejé de ver porno y pasó esto16:38 Los peores casos de adicción al porno que ha visto Alejandro22:32 ¿Todo el mundo puede ser adicto?23:38 ¿Por qué te vuelves adicto al porno?26:32 ¿Cómo cortar la adicción al porno desde hoy?28:23 Las redes sociales aumentan el consumo de porno32:40 Los cuerpos falsos de las redes sociales36:21 Cómo recuperar el control de tu diálogo interno42:03 Cómo ser más compasivo contigo45:50 ¿Podría existir un porno positivo?52:08 Consumo de hombres vs mujeres55:31 ¿Cómo descubrir la masturbación sin porno?58:55 ¿Existe la adicción a las mujeres? 1:00:32 Testimonio real de un paciente de Alejandro1:02:19 Sexólogo opina de la monogamia1:04:48 La impulsión sexual no es mala1:08:25 El peligro de la IA y el porno1:15:41 Cómo mantener el deseo con tu pareja durante toda la vida1:20:22 El peligro de la prohibición extrema 1:23:30 El caso Epstein ¿cómo son posibles estás atrocidades?1:28:42 Análisis de Onlyfans1:34:08 La relación de la adicción al móvil vs el porno 1:38:17 Dispositivos que bloquean la pornografía1:41:21 El extremo de bonnie blue

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🎁 Recibe gratis la 'Escala de Impacto' del Dr. Mora, suscribiendote a nuestra newsletter aquí: https://bit.ly/4lvaMg4🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Fernando Mora es neurocientífico, doctor en Medicina y en Neurociencia, y uno de los grandes referentes en el estudio del cerebro en el mundo hispano. Catedrático e investigador durante décadas, ha dedicado su carrera a explicar cómo funcionan las emociones, el aprendizaje y la memoria. A través de sus libros y conferencias, ha acercado la neurociencia al gran público para entender mejor cómo pensamos, sentimos y tomamos decisiones.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/doctormora_/Libro Cómo Tomar Buenas Decisiones: https://surl.lu/gikrmzLinkedIn: https://es.linkedin.com/in/fernando-mora-10352642📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/colabora-nueva/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro2:57 ¿Las cifras de ansiedad son reales?3:52 El trastorno mental más grave de la actualidad4:30 La definición real de estrés y ansiedad6:15 Cada vez vivimos menos en el presente9:42 La importancia del trabajo en tu vida11:57 El burnout13:16 ¿Cómo es el día a día de un psiquiatra?15:07 ¿Cómo detectar bien nuestras emociones?19:32 El cuerpo grita lo que la mente calla 21:02 Hábitos seguros para una vida sana y feliz24:06 ¿Qué es realmente la inflamación?26:04 Alimentos antiinflamatorios 30:26 Crear relaciones de calidad32:21 La importancia de decir a alguien lo que hace bien36:05 Lo perfecto es enemigo de lo bueno45:24 Cómo perdonarse por no llegar a todo50:44 Mantener tu salud mental cuando eres padre54:08 Hábitos a medio día57:59 Hábitos nocturnos1:01:09 La respiración consciente1:03:46 ¿Funciona realmente el Mindfulness?1:06:25 Cómo afecta la química de nuestro cerebro a las emociones1:06:54 Serotonina1:07:56 Noradrenalina1:09:20 Dopamina1:10:56 Los ayunos de dopamina1:11:40 Las endorfinas1:12:56 La oxitocina1:14:20 El cortisol1:15:38 ¿Por qué hay cerebros que no pueden ser tan felices?1:16:48 Cómo recuperar el control de nuestra atención1:22:12 ¿ChatGPT es un buen psicólogo?1:25:03 3 hábitos simples para una buena salud mental1:26:48 Los baños de bosque1:29:33 ¿Es posible heredar una depresión?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️

Claudio Feijóo es ingeniero, investigador y profesor en la Universidad Politécnica de Madrid, especializado en economía digital y el impacto de la tecnología en la sociedad. A lo largo de su trayectoria ha estudiado de cerca el desarrollo tecnológico y económico de China, analizando cómo su modelo de innovación, industria y regulación está transformando el equilibrio global. Su trabajo combina investigación, asesoramiento a instituciones y divulgación sobre el futuro de la tecnología y la geopolítica digital.

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MINUTAJE DEL EPISODIO:

00:00 Intro

05:03 Por qué Claudio decidió estudiar a China

11:56 Contexto de China: Habitantes, distribución fábricas, ecosistemas…

16:48 ¿China vive en el 2050? Su contradicción cultura-tecnología

20:06 Cómo funciona su ecosistema tecnológico (Apps muy diferentes a las que conocemos)

26:02 Historia de China: Guerras del Opio y el Siglo de la Humillación

32:16 El plan de China para 2049 y la “trampa de los ingresos medios”

37:17 Cómo Alibaba impulsó la revolución del comercio digital y se diferenció de otras empresas

43:33 La estrategia de China para controlar su economía (empresas privadas y públicas)

47:28 ¿Es verdad que en China hay exceso de control? (Cámaras, seguridad…)

52:25 Por qué el coche eléctrico no tiene futuro y alternativas de transporte en el futuro

1:00:51 Cómo funciona la mentalidad china (Tendencia al colectivismo)

1:07:38 ¿Cómo entienden la felicidad los Chinos? (Sacrificio, autorrealización…)

1:11:01 Así es el sistema educativo en China basado en meritocracia

1:17:41 Los avances tecnológicos de China en próximos años (Inteligencia artificial y robótica)

1:28:48 El día en el que el trabajo dejará de existir (Renta universal gracias a la IA)

1:32:45 Así los Chinos gestionan su salud mental: No puedes mostrar tus emociones

1:40:39 El choque de realidad España-China (Velocidad avances, oportunidades laborales…)

1:45:34 La rutina de una persona China: Hábitos, dieta, cultura…

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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️

En esta tertulia, Sergio y Juan hablan sobre el reto que Juan ha completado: 30 días sin móvil. Un experimento radical que ha cambiado su forma de pensar, su capacidad de atención y su relación con el tiempo. Reflexionan sobre cómo la tecnología afecta a nuestro cerebro y qué ocurre cuando decides desconectarte del ruido para volver a enfocarte en lo que realmente importa.

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Canal de Sergio: @SergioBegueria

Canal de Juan: @juandomline

El trastero de Juan: @eltrasterodejuan

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MINUTAJE DEL EPISODIO:

0:00 Intro

0:06 ¿Cómo eliminar la adicción al móvil?

3:15 El autoconocimiento cuando apartas el móvil5:37 30 días sin tecnología9:59 Cómo dejar de ser tu peor enemigo15:04 Si no hay emoción no hay acción17:18 Desde dónde haces las cosas25:43 Las horas de consumo después del reto de Juan26:54 La media de Sergio con el móvil32:22 Los hobbies de Juan y las motos33:51 Los hobbies de Sergio40:04 Gracias a quitarme el móvil me he dejado de compararme41:50 La formación de expertos de Tengo un Plan48:27 Me hice un test cerebral, me salió TDAH y al estar sin móvil desaparecióRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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