Belén deseaba haber prestado más atención a su estado emocional, especialmente en situaciones de alta presión. Aprendió a aceptar sus sentimientos y utilizarlos para impulsar su crecimiento.

Error Común: Muchos atletas ignoran su salud emocional, pensando que no afectará su rendimiento. Esto puede llevar al agotamiento y a una disminución de la motivación.

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Ismael Ortiz, nadador olímpico de Panamá, comparte su viaje desde inundar su casa hasta abrir su propia academia de natación. Desde los 7 años, el agua ha sido su hogar y su pasión. La natación no solo le trajo diversión, sino que también le abrió las puertas a competencias internacionales y amistades inolvidables.

La clave está en disfrutar el proceso. A veces, la presión puede quitar la alegría, pero siempre hay formas de volver a la diversión.

¿Qué lecciones te ha enseñado el deporte? 🤔

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En esta conversación, María Far comparte su trayectoria en la natación, desde sus inicios y su clasificación a los Juegos Olímpicos. Habla sobre la importancia de la inspiración, la presión mental y la falta de apoyo psicológico en su carrera. También reflexiona sobre sus experiencias en competencias internacionales y los desafíos que enfrentó a lo largo de su camino como atleta.

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