Ein Thema, das in den letzten Jahren für mich sehr präsent war und bis heute ein treuer Begleiter ist: das ständige Gefühl, immer etwas leisten oder tun zu müssen.
Wie auch in den letzten Folgen beginne ich mit meinen persönlichen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Anschließend teile ich Tipps, die ich durch gesammelte Erkenntnisse und jahrelange Therapie gewinnen konnte.
Dabei bin ich längst noch nicht am Ziel und spreche offen und ehrlich über die Dinge, die mir immer noch schwerfallen, und wie ich damit umgehe 🤍
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