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Legado del Jab

Legado del Jab

By: Jorge Drouillas
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El legado del jab, es un proyecto de divulgacion historica centrado en conocer la historia y cultura del boxeo en Chile y el Mundo.Copyright Legado del Jab Combat Sports & Self-Defense
Episodes
  • Tactica de sparring 3

    Tactica de sparring 3
    Apr 21 2026
    En este episodio, exploramos por qué el trabajo de pies es el motor de toda ejecución técnica en el boxeo. Analizamos cómo el desplazamiento inteligente no solo crea oportunidades de contraataque y defensa, sino que es vital para el ahorro de energía durante los asaltos. Desglosamos la técnica del pivote a 45 grados para ganar ángulos, la transición hacia una defensa activa basada en desvíos y paradas, y la importancia de salir siempre del rango de alcance tras cada combinación. Un recordatorio de que el sparring debe ser un espacio de aprendizaje con tareas específicas, y no simplemente un intercambio estático de golpes.
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    11 mins
  • El desorden en la guardia Ep.195

    El desorden en la guardia Ep.195
    Apr 20 2026
    La eficiencia en el ring depende de una administración inteligente de la energía y de la eliminación de movimientos innecesarios que solo sirven para telegrafiar las intenciones del boxeador. El exceso de movimiento en la guardia, como el balanceo constante de los brazos, no solo agota los músculos de los hombros, sino que permite al oponente sincronizar sus contragolpes y aprovechar las aperturas defensivas que surgen cuando el cansancio impide retraer los golpes con rapidez. Por ello, el sparring debe abordarse como una herramienta pedagógica con objetivos técnicos claros, donde el uso del jab sea el eje para construir aperturas y manejar la fatiga. En lugar de depender de la fuerza bruta o de movimientos parásitos, se debe priorizar una guardia "silenciosa" y económica, el dominio del centro del ring y la especialización de roles, garantizando que el boxeador mantenga la capacidad de reacción y la precisión técnica hasta el último asalto. Profesor Jorge Drouillas
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    12 mins
  • Tactica de Sparring 2

    Tactica de Sparring 2
    Apr 18 2026
    En este episodio de El Legado del Jab, se aborda la táctica de sparring como una herramienta pedagógica que debe alejarse del intercambio de golpes sin sentido y del ego para enfocarse en objetivos técnicos claros. Se destaca la importancia de la especialización por roles, como el agresor que corta el ring o el contragolpeador que detecta errores, así como el uso de intensidades variables y el trabajo en cámara lenta para refinar la visión técnica. Finalmente, se enfatiza el uso del jab como el eje estructural del boxeo para crear aperturas y controlar la fatiga, sugiriendo ejercicios específicos de defensa para que el boxeador aprenda a mantener la cabeza fría y encontrar espacios bajo presión. Profesor Jorge Drouillas
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    12 mins
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