Löpardrömmar Podcast By Lina & Jackie cover art

Löpardrömmar

Löpardrömmar

By: Lina & Jackie
Listen for free

Löpardrömmar är podden där vi utforskar allt som hör löpningen till – från drömmar om maraton till glädjen i de första stegen.

Bakom micken står löparna Lina och Jackie, två vänner med olika bakgrunder men samma passion för löpning. Tillsammans bjuder de in lyssnaren till öppna samtal om träning, tävlingar, motivation och de små och stora upplevelser som formar löparlivet. Här blandas personliga berättelser med inspiration och tips – alltid med löparglädjen i fokus.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rasmus Söderling, Lina Söderling & Jaqueline Fricke Hygiene & Healthy Living Running & Jogging
Episodes
  • PB-veckan i Portugal

    PB-veckan i Portugal
    Apr 3 2026
    Jackie rapporterar från Springtimes intensiva PB-vecka i Portugal. Här varvas banpass på 20x400 meter med laktatmätningar och proffscoachning av Lars Gunnar Skoog och Anders Szalkai. Få tipsen om tystare fotisättning och optimerad armpendling som slipar formen inför nästa personbästa.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    33 mins
  • Hyrox-special: Allt om stationerna, mjölksyran och pannbenet – Gäst: Emelie Stenros

    Hyrox-special: Allt om stationerna, mjölksyran och pannbenet – Gäst: Emelie Stenros
    Mar 27 2026

    Hyrox-special: Stationerna, taktiken och rätt pannben. Lina och Hyrox-partnern Emelie guidar dig genom de åtta momenten och delar sina bästa hacks – från broccoli-shots till tävlingsupplägg.

    Nyfiken på hyrox? Då är detta ett avsnitt för dig.

    #Hyrox #Löpning #Hyroxpartner #Löpardrömmar #Träningsglädje #Styrketräning

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr and 10 mins
  • Löparskador- våra värsta misstag och hur vi kom tillbaka till löpningen igen

    Löparskador- våra värsta misstag och hur vi kom tillbaka till löpningen igen
    Mar 13 2026

    I veckans avsnitt av Löpardrömmar djupdyker vi i löpningens baksida: skadorna. Vi delar med oss av våra egna bittra erfarenheter av allt från benhinnor till löparknä och stressade senor.

    Tävling: Vinn våra "Run for Champagne"-tröjor! Vi lanserar en tävling där du kan vinna våra eftertraktade löpartröjor. Lyssna på avsnittet, hitta svaret på frågan och

    tävla via vår Instagram @lopardrommarpodcast.

    Ur innehållet:

    • Misstagen: Hur för snabb volymökning och "löparhybris" ledde till rehab.
    • Vägen tillbaka: Vikten av professionell hjälp från fysio eller naprapat tidigt i processen.
    • Hållbarhet: Tips för att bygga en kropp som håller genom styrketräning och smart progression.
    • Lärdomar: Varför tålamod och att våga vila är löparens bästa vän.

    Lyssna och inspireras till en skadefri säsong – vi ses i spåret!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr and 9 mins
No reviews yet