Sprenge die Ketten deines Seins! Podcast Podcast By Natascha Martella cover art

Sprenge die Ketten deines Seins! Podcast

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By: Natascha Martella
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Willkommen zu "Sprenge die Ketten deines Seins!", dem Podcast, der von mir, Natascha Martella, geleitet wird und dich auf eine innere und transformative Reise zu mehr Selbstliebe und persönlicher Entfaltung mitnimmt. Dieses Herzensprojekt richtet sich an alle Frauen, die nicht nur nach Weiterentwicklung streben, sondern auch den Mut haben, in ihre wahre Essenz der Schöpferkraft zurückzukehren. Ich spreche hier frei, ohne Script und direkt aus dem Herzen. Ich teile nicht nur meine eigenen Geschichten und Erfahrungen, sondern lade auch Expertinnen und Inspirationsquellen ein, um dein Bewusstsein zu schärfen und dein Selbstvertrauen zu stärken. In jeder Episode von "Sprenge die Ketten deines Seins!" zeige ich auf, wie Selbstliebe im Alltag gelebt werden kann, um deinen Selbstwert nachhaltig zu stärken. Wir erkunden gemeinsam Methoden, die zu mehr Bewusstsein und Authentizität im Leben führen. Du tauchst ein in deine innere Welt und begegnest dabei deinem inneren Kind und der weiblichen Selbstbestimmung, um alte Wunden zu heilen und ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper wieder aufzubauen. Jede Folge bietet die Möglichkeit, Perspektiven zu erweitern, neue Wege zu entdecken und sich dem wahren Selbst anzunähern. Wir tauchen tief in Themen ein, die bewegen und aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet werden sollten. Tauche ein in eine Welt voller Selbstliebe, Selbstwert, persönlicher Entwicklung, Bewusstsein, Authentizität, innerem Kind, gestärktem Selbstvertrauen und weiblicher Selbstbestimmung. Lass dich von meiner Stimme auf dieser fantastischen Reise zu dir selbst begleiten.Natascha Martella Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Spirituality
Episodes
  • #87 Schenk dir die Liebe, die dir als Kind gefehlt hat & du dir gewünscht hättest

    #87 Schenk dir die Liebe, die dir als Kind gefehlt hat & du dir gewünscht hättest
    Apr 19 2026
    Und vielleicht hast du lange geglaubt, dass diese Liebe irgendwann von außen kommt. Doch was, wenn genau hier dein Weg beginnt? In dieser Folge spreche ich über das Thema Reparenting, wie du dir selbst die Liebe geben kannst, die dir als Kind gefehlt hat. Du erfährst, warum du dich heute so behandelst, wie du es tust, warum das Außen dieses Gefühl nicht füllen kann und wie du Schritt für Schritt lernst, dich selbst zu halten. Ich nehme dich mit in meine eigene Erfahrung und gebe dir vier konkrete Schritte, wie du einen gesunden inneren Elternanteil in dir aufbauen kannst. Vielleicht ist diese Folge eine Erinnerung für dich, dass du nicht länger warten musst. Dass du heute beginnen darfst, dir selbst die Liebe zu geben, nach der du dich schon so lange sehnst. In den Shownotes, findest du Hold Yourself, ein Raum indem du diesen gesunden Elternanteil Schritt für Schritt lernst zu halten und das, nicht alleine. Ich umarme, sehe und liebe dich! Mit ganz viel Liebe Deine Natascha Hier findest du meine Links: 💎Hier kommst du zu Hold Yourself: [Hier klicken] https://buy.stripe.com/aFafZgduGdGN8R9awm6kg0d 💎Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken] https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr 💎Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) 💎Hier kommst du zu meinem 30 Tage Wake Up Woman: [Hier klicken] https://wake-up-woman.getresponsesite.com/
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    40 mins
  • #86 Das Versteck der Weisheit und warum du es nicht findest.

    #86 Das Versteck der Weisheit und warum du es nicht findest.
    Apr 15 2026
    Es gibt eine alte Geschichte, die alles verändert, wenn du sie wirklich verstehst. In dieser Folge nehme ich dich mit genau dorthin. Nicht ins Außen, sondern zu dem Ort, an dem du schon viel länger suchst, als du denkst. Sei gespannt und lass dich auf diese Reise ein. Love Deine Natascha Hier findest du meine Links: 💎Hier kommst du zu Hold Yourself: [Hier klicken] https://buy.stripe.com/aFafZgduGdGN8R9awm6kg0d 💎Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken] https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr 💎Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) 💎Hier kommst du zu meinem 30 Tage Wake Up Woman: [Hier klicken] https://wake-up-woman.getresponsesite.com/
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    9 mins
  • #85 Warum dein Körper keine Maschine ist und wie du im Einklang mit deinem Zyklus lebst

    #85 Warum dein Körper keine Maschine ist und wie du im Einklang mit deinem Zyklus lebst
    Apr 12 2026
    In dieser tiefgehenden Folge sprechen wir über etwas, das viele Frauen intuitiv spüren – aber selten wirklich verstehen: - Warum du nicht jeden Tag gleich funktionieren kannst. - Warum deine Energie schwankt – und das völlig richtig ist. - Und wie du aufhörst, dich an einem linearen System zu messen. Du lernst: 🌱 Die 4 inneren Jahreszeiten deines Körpers ☀️ Warum deine Hochphasen nicht dauerhaft sein können 🍂 Wieso Rückzug und Sensibilität essenziell sind ❄️ Wie du echte Regeneration zulässt – ohne Schuldgefühle Außerdem teile ich mit dir meine persönliche Methode, mit der du sanft mehr Balance, Energie und Verbindung in deinen Alltag bringst, ohne Druck oder Perfektionismus. Diese Folge ist eine Einladung: Nicht härter zu werden, sondern weicher. Nicht mehr zu leisten, sondern bewusster zu leben. Was war dein größter Aha-Moment aus dieser Folge? Teile es gern mit mir 💌 Und wenn dich diese Themen berühren: ✨ Folge gerne dem Podcast, aktiviere die Benachrichtigunsglocke und verpasse keine meinr Folgen mehr ✨ Teile die Episode mit einer Freundin Hier findest du meine Links: 💎Hier kommst du zu Hold Yourself: [Hier klicken] https://buy.stripe.com/aFafZgduGdGN8R9awm6kg0d 💎Hier kommst du zu meiner Instagrampage: [Hier klicken] https://www.instagram.com/natascha.martella_?igsh=MW9zMmQzbTRic3J6Mw%3D%3D&utm_source=qr 💎Hier kommst du zu einem Kennenlern-Gespräch: [Hier klicken](https://calendly.com/trustyourself-natascha) 💎Hier kommst du zu meinem 30 Tage Wake Up Woman: [Hier klicken] https://wake-up-woman.getresponsesite.com/
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    41 mins
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